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Profile

プロフィール

今井 ようこ

東京 深川生まれ。

大阪の製菓学校卒業後、神戸の製菓店へ。のちに、株サザビー入社 アフタヌーンティールームの店舗でベーカリーやキッチンでの作業を数年学ぶ。アフタヌーンティーのメニュー商品企画開発を経て独立。

 

独立後は、パンやお菓子の受注、KIHACHIソフトクリーム・パティスリーの商品開発、サンリオのカフェメニュー開発等を行う。

​友人の病気がきっかけでマクロビオティックを学び、吉祥寺オーガニックベース等で講師を行う。

現在は、野菜や豆・海藻だけの料理と、動物性を使わないお菓子の教室 roofを主催。考え方はマクロビオティックですが、ガチガチではなく、柔軟に、でも、身体にはなるべく負担のない料理やお菓子を提案しています。

今井ようこ

お仕事のご依頼について

連載記事の執筆、レシピ提案、料理・おやつにまつわる企画、撮影用レシピ開発などのお仕事をお受けしています。

・蒸し料理/せいろレシピ
・米粉のおやつ
・からだにやさしい日々のごはん
・ヴィーガン、プラントベース、グルテンフリーレシピ
・書籍、WEB、SNS向けコンテンツ制作 
など

 

ご要望に応じて柔軟に対応可能です。

ご相談・ご依頼はHPお問合せよりお気軽にご連絡ください。

内容がまだ固まっていない段階でも大丈夫です。一緒にかたちにしていけたら嬉しいです。

Magazine

連載

TV

​テレビ出演

オレンジページ ”ナチュラルおやつ”2022年5月号〜2024年5月号 / きょうの料理ビギナーズ”やさしいおやつ”2017年4月号〜2019年4月号

今日の料理(NHK) 2025 年9月 / ゆっくり私時間(日本テレビ) 2019 年3月 / 暮らしのレシピ(TBS) 2018 年11月(毎土曜日)/ キューピー3分クッキング(日本テレビ) 2018 年1〜2月(毎土曜日) 2015 年3〜4月(毎土曜日)○ 2014 年10〜11月(毎土曜日)

Books

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あんこと米粉のおやつ

文化出版局 (2025年)

あずきは抗酸化力の高いポリフェノール、食物繊維などの栄養素を多く含みます。あずきと同様に栄養豊富な白いんげん豆、レンズ豆の3種類のあんこと米粉で作るおやつの本です。甘みはてんさい糖とメープルシロップを使い、乳製品と卵は不使用で、さらに体にやさしく。

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豆腐、豆乳、豆乳ヨーグルトのおやつ

文化出版局 (2022年)

豆腐・豆乳・豆乳ヨーグルトを主役にした、体にやさしいおやつ33品。ふんわりマフィンや豆乳プリン、ヨーグルトチーズケーキなど、簡単で女性にうれしいレシピを集めました。

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体にやさしいクリームのおやつ

文化出版局 (2023年)

アレルギーがあってもなくてもおすすめ!卵も乳製品も使わないクリームでおいしく満足感のあるお菓子が作れます。本書は豆腐クリーム、ナッツクリーム、米粉カスタードクリーム、豆乳ヨーグルトクリーム、豆クリームの5種類を紹介。基本のクリームにココアや抹茶を加えるだけでバリエーションが広がり味わいが一層深くなります。

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Roofのごほうびクッキー

文化出版局 (2021年)

バター・砂糖・卵を使わず、オイルやメープルシロップ、豆乳で作るやさしいクッキー。
粉と液体を混ぜるだけで手軽に作れ、日もちもするからお茶やワインのお供、贈り物にもぴったり。
滋味深く満足感のある味わいが、食べる人の心をふんわり温めます。

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米粉で作る甘いスコーンと塩スコーン

成美堂出版 (2026/5/19)

味、形、素材合わせ。スコーンの新しいおいしさをギュッと1冊に詰めました。この本で紹介するのは、卵、乳製品を使用しない米粉で作るスコーン。グルテンフリー、植物性の素材を主にした米粉スコーンは、軽やかなのに食べ応えがあり、毎日のおやつや軽食、食事としても楽しめます。特に塩スコーンは野菜との相性抜群。バリエーションは無限大。

今井ようこ著書せいろでおやつ時々ご飯

せいろでおやつ、時々ごはん

Gakken (2025/11/13)

「素材の旨味を最大限に引き出し、ふっくらおいしく、ヘルシーに仕上げられる」と、今大人気の「せいろ(蒸し器)」を使って作る、蒸しおやつ&時々ごはんのレシピ集です。蒸しパンをメインに、プリンや花巻、おこわのごはんまで、すぐに作りたくなる、シンプル&簡単レシピばかり。せいろ料理の楽しさを、ぐんと広げる一冊です。

今井ようこ著書ヴィーガンチョコレート菓子の表紙

今井ようこのヴィーガンチョコレート菓子

グラフィック社 (2025年)

誰もが安心して、一緒に食べられるチョコレート満載のレシピ集です。

バナナのお菓子

卵、乳製品、白砂糖を使わない バナナのお菓子 

家の光協会 (2025年)

みんなが大好きなバナナを使った体にやさしいお菓子。卵、乳製品、白砂糖を使わないレシピは、食べ心地軽やかなのに満足感たっぷり。簡単なおやつから冷たいデザート、本格的な焼き菓子まで、バナナが大好きな著者のとっておきのレシピです。

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野菜がおいしい 作りやすい ヴィーガンごはん

光の家協会 (2024年)

肉・魚・卵・乳製品・はちみつを使用しない、植物性食品100%でつくるヴィーガン料理を、手軽に家庭で楽しめるレシピ集。ヴィーガンの料理教室を主宰する著者が、作りやすく、教室で人気のとっておきレシピを紹介!!
野菜をおいしく食べたい人にもおすすめです。

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りんごのお菓子づくり

誠文堂新光社 (2024年)

旬のりんごを堪能するスイーツレシピ集。りんごは甘みと酸味のバランスが絶妙で、シャキシャキした食感があり、加熱しても果肉が崩れないため、お菓子の材料にもってこいの素材です。どのレシピも手順写真つきなので、お菓子作り初心者の方でも安心してお作りいただけます。

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体にやさしいひんやりおやつ:卵・乳製品・白砂糖を使わないナチュラルレシピ

誠文堂新光社 (2024年)

簡単で、おいしくて、どこか懐かしい、ひんやりスイーツのレシピ集。ふるふる、ぷるぷるのゼリーから、
フルーツを使った寒天菓子、ブルーベリーアイスクリーム、和栗のかき氷、豆腐白玉、わらび餅などの和菓子、バナナライムのパウンドケーキやチョコのブラウニーなどの冷たい焼き菓子まで、暑い時期に食べたいひんやりおやつ、全39品をご紹介。

柑橘のお菓子づくり

柑橘のお菓子づくり

誠文堂新光社 (2024年)

さまざまな柑橘を使ったお菓子とその作り方をご紹介しています。卵・白砂糖・乳製品を使わないナチュラルスイーツと、フランス菓子ベースのエレガントなお菓子の二本立て。

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蒸すからおいしい 米粉のパンとケーキ

山と溪谷社 (2023年)

米粉の本来持つ甘みやおいしさを生かし、材料には、卵、乳製品、白砂糖を一切加えず、植物性のものだけを使用します。アレルギーに悩む方、グルテンフリーを実践する方にもうれしい、身体にやさしく馴染むパンとケーキのレシピ集です。

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卵・乳製品がいらない パウンドケーキとタルト、キッシュ

河出書房新社 (2023年)

卵もバターも生クリームも牛乳もチーズもいらない! 材料を順に混ぜていくだけで、 バラエティ豊かで体にやさしい焼き菓子ができあがり。好評既刊2冊を合体再編集した美味しい一冊

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梅と杏のお菓子づくり

誠文堂新光社 (2023年)

梅と杏を使ったお菓子レシピ集。梅はスパイスやハーブと合わせたシロップやジャム、杏はコンポートやジャムにして甘酸っぱく仕上げます。卵・白砂糖・乳製品不使用のやさしいお菓子と、スパイスや花を使った大人のお菓子を掲載。旬の味わいを楽しめる一冊です。

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いちごのお菓子づくり

誠文堂新光社 (2023年)

いちごを使ったお菓子レシピ集。ショートケーキやタルト、大福など41品を掲載。フランス菓子のエレガントなレシピ(藤沢かえで先生)と、卵・白砂糖・乳製品不使用のナチュラルスイーツ(今井ようこ)の二本立て。旬のいちごを存分に楽しめる一冊です。

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柿のお菓子づくり

誠文堂新光社 (2022年)

柿の熟し具合に合わせて楽しむ55のレシピ集。完熟・やわらかめ・固め・干し柿、それぞれにぴったりのお菓子をご紹介します。フランス菓子のセオリーを取り入れた洗練の「エレガントスイーツ」(藤沢かえで先

卵・乳製品・白砂糖不使用「ナチュラルスイーツ」(今井ようこ)の二本立て。旬の柿で、手軽に、そして華やかに。新しい柿のお菓子をお楽しみください。

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ヴィーガンサンドイッチ

東京書籍 (2022年)

健康的で地球にも優しいと話題のヴィーガン食。興味はあるけど、ハードルが高そう、なんだか物足りないのでは……そんな不安も、本書で解消!本書の「ヴィーガンサンド」なら、いろいろな味が重なっているから、これだけで満足。おいしい! 楽しい! お腹いっぱいになっても、軽い。もたれない。お弁当やランチ、ピクニックや仲間との集いにぜひ。

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いちじくのお菓子づくり

誠文堂新光社 (2022年)

旬のいちじくを味わい尽くす40のレシピ集。チーズケーキ、タタン、スコーン、大福まで、多彩なお菓子を収録しています。フランス菓子をベースにした洗練の「エレガントスイーツ」(藤沢かえで先生)と卵・乳製品・白砂糖を使わないやさしい「ナチュラルスイーツ」(今井ようこ)の二本立て。いちじくを愛する二人のとっておきのレシピをご堪能ください。

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まいにち食べたいヴィーガンスイーツ

エムディエヌコーポレーション (2019年)

バターも卵も使わず、植物性の材料だけで作る今井さんのやさしいスイーツ。濃厚ケーキから自然な甘みのアイス、豆腐のキッシュまで、驚くほど豊かな味わいがそろいます。毎日食べたくなる、心も体もほっとするヴィーガンスイーツのレシピ集。

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栗のお菓子づくり

誠文堂新光社 (2021年)

和栗と洋栗、それぞれの個性をいかしたお菓子レシピ集。和栗は淡く繊細、洋栗は濃厚で力強い味わい。同じ栗でもまるで別物です。二人の“栗好き”が研究を重ねた、とっておきのレシピで旬の栗を存分に楽しんでください。

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いちばんやさしい米粉のおやつ

家の光協会 (2020年)

パンケーキもクッキーも和菓子も、ぜんぶ米粉で!
小麦粉・卵・バターなしでも驚くほどおいしく、アレルギーがある人もない人も一緒に楽しめます。
特別な材料や道具はいらず、混ぜすぎても失敗しない手軽さが魅力。国産やオーガニック素材にこだわった、からだにやさしいおやつレシピ集です。

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卵・乳製品・白砂糖をつかわない やさしいヴィーガン焼き菓子

河出書房新社 (2020年)

マフィンやスコーン、クッキー、カップケーキ、フルーツや野菜いっぱいのタルトやパウンドケーキ……。植物性の材料だからこそかんたんな、美味しい焼き菓子レシピ。

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桃のお菓子づくり

誠文堂新光社 (2020年)

旬の桃をとことん味わう63のレシピ集。みずみずしく繊細な桃の魅力を、フランス菓子のエレガントな一品(藤沢かえでさん)と、卵・乳製品・白砂糖を使わないナチュラルスイーツ(今井ようこ)の二本立てでご紹介します。桃の繊細なおいしさを引き立てる、とっておきのお菓子をお楽しみください。

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米粉のつくりおきおやつ

主婦と生活社 (2023年)

【“つくりおき”で手作りおやつを日常に】卵、小麦粉、乳製品、白砂糖を使わないのに驚くほどおいしい!からだにうれしい材料だけで作れる「米粉のつくりおきおやつ」のレシピ本。

しぜんなおかし

しぜんなおかし

NHK出版 (2019年)

「卵、牛乳、バターを使ったお菓子も豊かで大好きです。でも、それらを使わないお菓子は体に負担が少なく、思うより簡単で、おいしくつくれます」アガベシロップや米あめを使わずに、手軽にできる32品。

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ふわふわマフィンとくるくるスコーン

主婦と生活社 (2018年)

豆腐で作るマフィンは、ふんわり、しっとり、もちもちの不思議な食感。「くるくるスコーン」は、ジャムやあんこ、アーモンドクリームを巻いて楽しむスコーンです。どちらもバターや卵を使わず、シンプルなのにしっかりおいしいレシピ。作り方も簡単なので、慣れてきたら自由にアレンジして、自分だけのお菓子時間を楽しんでください。

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ふんわり、しっとり 至福の米粉スイーツ

家の光協会 (2018年)

米粉のお菓子は、混ぜすぎても失敗知らずで、小麦粉よりずっと扱いやすい食材です。本書では、ボウルに材料を入れて混ぜるだけで作れる、手軽でおいしいレシピを紹介。
動物性食品を使わず、国産やオーガニックの素材にこだわった、体にやさしいお菓子ばかりです。米粉のおいしさと楽しさを、ぜひ実感してください。

夢をかなえるノンシュガーパフェ

夢をかなえる ノンシュガーパフェ

主婦の友社 (2017年)

パフェを作るのは難しい? 手間がかかる?いえいえ、そんなことはありません!基本の作業は、まぜて固める。まぜてオーブンで焼くだけで誰でも作れます。
子どもの頃夢に見た山盛りパフェを作ってみませんか?

ノンシュガー&ノンオイルで作るアイスクリーム、シャーベット

ノンシュガー&ノンオイルで作る

アイスクリーム、シャーベット

主婦の友社 (2016年)

砂糖、オイル、卵、牛乳、生クリームを一切使わずにコクのあるアイスが作れる。まぜて冷やすだけのアイス&シャーベットレシピ! 

roofのやさしい焼き菓子教室

卵・乳製品・白砂糖をつかわない

roofのやさしい焼き菓子教室

河出書房新社 (2014年)

フィンやスコーン、クッキー、クリームで飾ったカップケーキ、果物や野菜のタルトやパウンドケーキ…コツいらずの焼き菓子を紹介。

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マクロビオティックの楽しいテーブル

河出書房新社 (2010年)

和・洋・中、エスニックやイタリアンまで野菜・豆・雑穀・海藻のごちそうレシピをたっぷりご紹介。どれも簡単なのに、食べれば皆「野菜大好き!」になって元気になれる魔法のメニューです

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お弁当から始めるマクロビオティック

河出書房新社 (2011年)

冷蔵・冷凍できるストックおかずとそのアレンジレシピ、蒸し野菜や海藻に和えるだけでおかずが1品できる作り置きソース類など、ムリなく楽しく続けられるマクロビ弁当のレシピをご紹介。

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マクロビオティックの

蒸しパウンドケーキ&焼きパウンドケーキ

河出書房新社(2011年)

パウンド型ひとつで作るマクロビオティックのケーキ。オーブンで焼くパウンドだけでなく体に優しい蒸しパウンドもご提案、どちらも甘いケーキとケーク・サレ(お惣菜ケーキ)をご紹介します。

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今井ようこ /ヴィーガン菓子・料理研究家

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